サプリメントに対するあなたの知識は正しいですか？
サプリメントは、私たちの体の悩みを解消したり、理想の体に近づく手助けをしてくれる、小さくても頼りになる、とても心強いサポーターです。 ヘルシーな毎日を送るために、きっと欠かせない存在の一つなはず。
でも、誤った知識や思い込みでサプリ選びをしてしまうと、期待どおりの効果が得られないことがあります。 そこで、日常の会話の中でよく耳にする、サプリ選びについての思い込みを例にあげ、きちんと考察、診断してみましょう。
有効成分が多く入っている方がよくて、しかもお得！？
サプリメントの本来の意味は「補給」です。 普通の食生活だけでは不足しがちな成分を補い、効果や実感が得られるためには、適量を摂取するのが基本。 過剰に摂取すると体調を崩しかねません。
では適量を摂取すればいいかというと、そういうわけでもありません。 そうです、サプリメントそのものの質もとても重要です。
体に負担をかけない「適度な量」と、体内できちんと働いてくれる「質」の両方が賢いサプリ選びのポイントです。
結論！ 適量＆質が大事！
シンプルで分かりやすいのが一番！？
お互いを支え補い、助け合う仲間がいると、とても心強く安心して生活が出来るはずです。 例えば、素敵な器とおいしい料理が、何とも絶妙にお互いを引き立て合うように。
同じようなことがサプリメントにもあてはまります。 個々のサプリメントが持つ特有成分の働きを組み合わせることによって、よりスムーズにする場合があります。 シンプルさも大切なことではありますが、それよりも大切なのは成分と効果をしっかりと理解することです。
結論！ 有効成分を理解することが大切！
値段が安いものは効かない。とりあえず高いやつを！？
サプリメントは薬ではなく、食品です。 しっかり効果を実感するためには、毎日の生活に取り入れて長く続けることが一番大切です。
価格が手頃なのはもちろんのこと、摂取しやすい粒のサイズなどが重要になって来ます。 それは人によって違ってきます。 ある人は、食べやすさを考慮した「味」が重要かもしれませんから。
「続けやすさ」を考慮したサプリメント、もしかしたらそれが一番重要なことかもしれません。
結論！ 無理せず続けられるものが効く！
どうですか？あなたは間違った思い込み、こだわりを持っていませんでしたか？
では次のページからは、今のあなたに必要だと思われる成分をチェックしてみましょう！ 心当たりが３つ以上あったら、この機会にサプリメントの利用を考えてみてはいかが？
